Kdy je na čase si říct: „Chci podporu“?
Rychle se měnící podmínky životního stylu vytvářejí nové nároky v oblasti potřeby živin. Obyvatelé vyspělých států přijímají stále více energie, ale s jejím výdejem již to tak snadné není. Jak lidé s nadváhou tento problém řeší? Pochopitelně usoudí, že jim pomůže dieta. V časopisech nebo na internetu jich najdou desítky. Žádná takováto dieta ale nevycházejí z konkrétních potřeb organismu daného člověka. A to opravdu není ideální varianta, protože pokud dieta není zdravá, pokazí většinu metabolických procesů v organismu. Po rychlém hubnutí zase rychle přibereme a dostaví se tzv. Jo-Jo efekt. Co tedy udělat, když chceme zdravě zhubnut? Co to znamená pestrá a vyvážená strava, jak stanovit správný poměr energetického příjmu a výdeje? Zde vám pomůže výživový poradce, který je zárukou, že dieta bude vyhovovat vašim konkrétním potřebám. Dobrý výživový poradce vás naučí správně kombinovat potraviny a orientovat se v oblasti výživy, poradí vám i s nákupem potravin. Navíc vám poskytne podporu a vedení, takže zvládnete i chvíle, kdy se dostaví krize. Jestliže chcete,aby vaše hubnutí bylo přirozené, bez stresů, únavy, špatné nálady a v přitom byli stále v kondici, plní energie a vitality, pak se budete muset stravovat tak, aby váš organismus dostával optimální množství živin. K tomu vás dovede zdravá dieta, sestavená výživovým poradcem.
Chtít podporu od druhého rozhodně není zbabělost.
Výživový, nebo také nutriční poradce, je odborník, který vám poskytne podporu při zavádění nových stravovacích návyků nejen po stránce nutriční, ale i praktické a technické. Vypadá to zdánlivě nepodstatně, ale každá dieta je něčím specifická a vaše zdraví je příliš důležité na to, abyste s ním experimentovali. Pokud už jste si jednou řekli: „Chci podporu,“ nebojte se stát si za svým. Začít se stravovat zdravěji nebo zdravě zhubnout nelze zvládnou za jeden den, a proto je velmi vhodné hledat podporu a pomoc někoho, kdo celý proces změny usnadní a zaměří se cíleně na vaši konkrétní situaci. Kdo je schopen zajistit, aby byla dieta účelná? Právě výživový poradce , který přesně zná pojem zdravá dieta.
Hledat podporu odborníka je vhodné v případech, když:
„Žádná dieta nefunguje.“ – Dieta a hubnutí, dieta a hubnutí... Už jste vyzkoušeli tolik způsobů hubnutí a stále se vám to nedaří?
„Mám slabou vůli.“ - Potřebujete pomoc od někoho, s kým celý proces hubnutí pohodově zvládnete?
„Když těch pravidel pro hubnutí je tolik...“ - O výživě již něco víte, ale stejně si nejste jistí, které potraviny jsou zdraví prospěšné a užitečné z pohledu dobrého zdraví?
„Nemám čas věnovat se složitému vaření.“ - Potřebujete někoho, kdo přizpůsobí jídelníček Vašemu životnímu stylu?
„Lákají mě reklamy na prostředky na hubnutí.“ - Zvažujete při hubnutí možnost užívání potravinových doplňků a chcete si být jistí, že budoup prpspěšné vašemu zdraví?
„Trápí mě mé zdraví.“ - Máte zdravotní problémy a tušíte, že kvalitní dieta může hodně zlepšit?
„Okolí mě při hubnutí nepodporuje.“ - Víte, že Vaše dieta podporu potřebuje, ale ta, kterou dostáváte ze svého okolí, pro Vás není dostatečná?
Všichni chceme být zdraví a štíhlí... Ale jen málokdo ví, jak na to.
Právě proto jsou tu naše internetové stránky, výživový poradce a s ním i Vaše zdravá dieta.
Zdravá dieta, to je především rozmanitá a pestrá strava.
Hubnutí je pro mnoho lidí celoživotní snahou. Už od přírody jsme perfekcionisté a věta typu „ chci zhubnout „ opravdu patří mezi ty nejčastější. Jednou z možností, jak shodit nějaké to kilo, je pochopitelně dieta. Celé to ale není tak jednoduché, jak by se mohlo zdát. Dieta a celé hubnutí mohou vaši postavu správně vytvarovat. Na druhou stranu je potřeba respektovat některá pravidla a zajistit, aby byla vaše dieta skutečně zdravá. Jinak bude váš organismus trpět. Zdravé hubnutí totiž opravdu není záležitostí jednoho týdne, jak si většina lidí myslí, a zdravá dieta je tak pro výsledný efekt nesmírně důležitá. To vám potvrdí každý výživový poradce, jehož podpora je při snaze o zdravé hubnutí velmi důležitá.
Jak tedy na správné hubnutí?
Pokud už jste se rozhodli, že hubnutí a dieta jsou tou správnou cestou, jak vylepšit postavu, nikdy nepodceňujte profesionální radu. Věřte nám, že výživový poradce a jeho podpora mohou být nesmírně užitečné. Pouze odborník zajistí, že vaše dieta bude opravdu cílená, a především budete mít jistotu, že nepoškozujete své zdraví. Přestat jen tak z jednoho dne na druhý den jíst, to rozhodně není zdravá dieta a může vám to ublížit. Důrazně proto doporučujeme nechat si při hubnutí poradit a sestavit stravovací plán odborníkem, kterým je v tomto případě výživový poradce. Pokud chcete zhubnou a navíc chcete být v kondici, nemáte ani jinou možnost.
Co může zdravé hubnutí a správná dieta dále ovlivnit?
To, co na sobě poznáme jako první při zdravém hubnutí, je zmenšení objemu v pase o 1 až 2 cm na každý kilogram. Takové hubnutí má velký pozitivní vliv na naši psychiku. Pociťujeme radost a chceme pokračovat. Další pozitivní důsledek zdravého hubnutí je úleva kloubům a celému nosnému aparátu. Jsme a také se cítíme lehčí, oblékáme stále menší velikosti, začínáme se sami sobě více líbit. Naše psychika a sebevědomí dostali další pozitivní impulz. Jestliže vezmeme naše zdravé hubnutí opravdu důsledně, osvojíme si zásady, které nás naučila zdravá dieta a přidáme přiměřený pohyb a účinnou relaxaci, zlepší se i naše zdraví. Rozhodli jste se pro hubnutí a chcete si být jisti, že je vaše dieta zdravá? Využijte kontakt na svého výživného poradce.
